Эквилибриум: Лаборатория Нового Года
Создай аутентичную стратегию на 2025 год в гармонии со своими истинными ценностями и смыслами
Программа для тех, кто
Чувствует, что внутри намного больше, чем то, как получается проявить это в жизни;
Хочет повысить уровень энергии и научиться управлять ей так, чтобы ее хватало и на реализацию, и на хобби, и на выстраивание глубоких отношений с собой и близкими;
Хочет подготовиться к новому этапу и с января начать по-настоящему новую жизнь.
Находится в кризисе, в поиске новых смыслов и ориентиров. Хочет выйти на свой путь в согласии со своими ценностями и смыслами;
Хочет разобраться с конфликтующими частями себя, обрести целостность. Не выбирать между сферами, а держать баланс во всем.
Кому трудно принимать решения, в жизни много сомнений;
Что включает программа?
это программа, где каждую неделю вы будете шаг за шагом раскрывать
и укреплять свои ценности и смыслы, формируя внутренний стержень
и устойчивость.
С каждым этапом вы ощутите, как внутренние опоры становятся сильнее, как освобождается энергия для важного, как яснее становится ваше движение вперед. Это пространство, в котором ваш потенциал раскрывается и начинает проявляться во всех сферах жизни.
Эквилибриум: Лаборатория Нового Года
СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ
1 день – Вводная групповая стратегическая сессия.
2 день – Медитация недели. Работа с вниманием и дыханием.
3 день – Работа с телом. Онлайн тренировка – тряска, как способ высвободить напряжения в теле.
4 день – Ценностно-смысловая коммуникация на тему «Осознание своих ценностей и творение смыслов».
5 день – Эфир в записи на тему «Ценности и эмоциональный интеллект».
6 день – Урок в записи – Wellness.
+ ежедневные практики и упражнения на работу с ценностями
2 день – Медитация недели. Работа с вниманием и дыханием.
3 день – Работа с телом. Онлайн тренировка – тряска, как способ высвободить напряжения в теле.
4 день – Ценностно-смысловая коммуникация на тему «Осознание своих ценностей и творение смыслов».
5 день – Эфир в записи на тему «Ценности и эмоциональный интеллект».
6 день – Урок в записи – Wellness.
+ ежедневные практики и упражнения на работу с ценностями
1 день – Групповая стратегическая сессия на тему «Творение личностного смысла, как алгоритм реализации ключевых ценностей».
2 день – Медитация недели. Работа с вниманием и дыханием.
3 день – Работа с телом. Онлайн тренировка – выстраивание телесной опоры.
4 день – Ценностно-смысловая коммуникация на тему «творение смыслов».
5 день – Эфир в записи на тему «Мышление и автономность к информационному шуму».
6 день – Урок в записи – Wellness.
+ ежедневные практики и упражнения
2 день – Медитация недели. Работа с вниманием и дыханием.
3 день – Работа с телом. Онлайн тренировка – выстраивание телесной опоры.
4 день – Ценностно-смысловая коммуникация на тему «творение смыслов».
5 день – Эфир в записи на тему «Мышление и автономность к информационному шуму».
6 день – Урок в записи – Wellness.
+ ежедневные практики и упражнения
1 день – Групповая стратегическая сессия на тему «Цели – для гармоничной реализации ценностей и смыслов».
2 день – Медитация недели. Работа с вниманием и дыханием.
3 день – Работа с телом. Онлайн тренировка – свободное движение.
4 день – Ценностно-смысловая коммуникация на тему «Метанавыки нового времени и партнерства».
5 день – Эфир в записи на тему «Роли».
6 день – Урок в записи – Wellness.
+ ежедневные практики и упражнения
2 день – Медитация недели. Работа с вниманием и дыханием.
3 день – Работа с телом. Онлайн тренировка – свободное движение.
4 день – Ценностно-смысловая коммуникация на тему «Метанавыки нового времени и партнерства».
5 день – Эфир в записи на тему «Роли».
6 день – Урок в записи – Wellness.
+ ежедневные практики и упражнения
1 день – Групповая стратегическая сессия «Нормы: среда для гармоничного роста».
2 день – Медитация недели. Работа с вниманием и дыханием.
3 день – Работа с телом. Онлайн тренировка – даосская практика пробуждения.
4 день – Ценностно-смысловая коммуникация на тему «Личные границы, исходя из своих ценностей и смыслов».
5 день – Эфир в записи на тему «Стратегическая майндкарта на 2025 год».
6 день – Урок в записи – Wellness.
7 день – «Новогодний круг» групповая онлайн медитация 31 декабря
+ ежедневные практики и упражнения
ПОЧЕМУ ПРОГРАММА УНИКАЛЬНА?
Мультиформатность
– Ценностно-смысловой коучинг: Открытие и осознание своих ценностей, их интеграция в повседневную жизнь.
– Физическое и эмоциональное восстановление: Поддержание внутреннего баланса через мягкие, но эффективные упражнения, работу с питанием и стрессоустойчивостью.
– Трансцендентное развитие: Работа с сознанием для глубокого понимания себя.
– Мультиформатные практики осознанности: Работа с голосом, практики дыхания, нейромедитации, стратегия управления стрессом, welness поддержка организма, работа с сакральным кодом растений и женские практики.
– Физическое и эмоциональное восстановление: Поддержание внутреннего баланса через мягкие, но эффективные упражнения, работу с питанием и стрессоустойчивостью.
– Трансцендентное развитие: Работа с сознанием для глубокого понимания себя.
– Мультиформатные практики осознанности: Работа с голосом, практики дыхания, нейромедитации, стратегия управления стрессом, welness поддержка организма, работа с сакральным кодом растений и женские практики.
Устойчивый эффект
Программа закладывает основы для долгосрочных изменений, а не предлагает временные решения. Мы себя не затаскиваем в какие-то рамки, наоборот, создаем формат, систему, которая подходит именно нам.
Результат достигается за счет интегрального метода, использования разных инструментов, которые я подбираю именно под вас:
Научное сопровождение
Программа опирается на современные научные данные и многолетние исследования о возможностях человека
Раскрытие вас как личности
Я уважаю уникальность каждого человека, и не даю универсальных решений или свои смыслы.
Я помогаю вам найти свои, уникальные, честные ценности
и смыслы, на которые вы можете опереться в своем развитии в самореализации и отношениях.
Я помогаю вам найти свои, уникальные, честные ценности
и смыслы, на которые вы можете опереться в своем развитии в самореализации и отношениях.
Я Ксения Царегородцева
– Автор метода ценностно-смыслового коучинга созданного под научным руководством А.В. Курбатова
– Бизнес коуч (PCC ICF Applicant)
– тренер по интегративному питанию здоровья. С 2013 года консультирую людей по всему миру в области улучшения качества жизни, здоровья и заботы о себе;
– Гид по сакральной фитотерапии;
– Эксперт практик осознанности;
– Расширяла свои знания за счет взаимодействия с целительницами в лесах Латинской Америки.
– Автор метода ценностно-смыслового коучинга созданного под научным руководством А.В. Курбатова
– Бизнес коуч (PCC ICF Applicant)
– тренер по интегративному питанию здоровья. С 2013 года консультирую людей по всему миру в области улучшения качества жизни, здоровья и заботы о себе;
– Гид по сакральной фитотерапии;
– Эксперт практик осознанности;
– Расширяла свои знания за счет взаимодействия с целительницами в лесах Латинской Америки.
ОБО МНЕ КАК ОБ АВТОРЕ
Курбатов Андрей Всеволодович
– кандидат технических наук;
– академик Международной академии инновационных социальных технологий,
– директор негосударственного образовательного учреждения «Свято-Алексиевская гимназия «Ольсово»;
– педагогический стаж – 39 лет;
– автор более 200 научных трудов по вопросам образования.
– академик Международной академии инновационных социальных технологий,
– директор негосударственного образовательного учреждения «Свято-Алексиевская гимназия «Ольсово»;
– педагогический стаж – 39 лет;
– автор более 200 научных трудов по вопросам образования.
Мой путь
Меня зовут Ксения Царегородцева, я автор методики ценностно-смыслового коучинга, созданной под научным руководством академика Андрея Всеволодовича Курбатова. Этот метод объединяет многолетние научные исследования, подход коучингового мышления и глубину мультиформатных практик осознанности, поддерживая человека в поиске собственного пути и устойчивого развития.
Мой путь был многослойным, от паломничеств до антропологических экспедиций и жизни с коренными сообществами горных хребтов Анд и в лесах Амазонии, где я впитала принципы взаимодействия с миром, построенного на глубоком уважении и гармонии с природой. Этот опыт стал моим основанием, вдохновляя создать пространство, где личностное развитие соединено с ценностной опорой и осознанием смысла каждого шага.
Благодаря обучению у ведущих экспертов в разных дисциплинах — от натуропатии до коучинга и работы с искусством — я объединила знания о традиционных практиках и новейших научных подходах в единую методологию, которая помогает раскрыть уникальный потенциал человека.
В своей практике я опираюсь на глубину осознанного выбора, помогаю соединять внутренний и внешний мир, укреплять контакт с истинными ценностями и находить то, что действительно важно. Моя миссия — поддерживать каждого на его пути, помочь обрести внутреннюю устойчивость и раскрыть ресурсы для целостной, гармоничной жизни.
Мой путь был многослойным, от паломничеств до антропологических экспедиций и жизни с коренными сообществами горных хребтов Анд и в лесах Амазонии, где я впитала принципы взаимодействия с миром, построенного на глубоком уважении и гармонии с природой. Этот опыт стал моим основанием, вдохновляя создать пространство, где личностное развитие соединено с ценностной опорой и осознанием смысла каждого шага.
Благодаря обучению у ведущих экспертов в разных дисциплинах — от натуропатии до коучинга и работы с искусством — я объединила знания о традиционных практиках и новейших научных подходах в единую методологию, которая помогает раскрыть уникальный потенциал человека.
В своей практике я опираюсь на глубину осознанного выбора, помогаю соединять внутренний и внешний мир, укреплять контакт с истинными ценностями и находить то, что действительно важно. Моя миссия — поддерживать каждого на его пути, помочь обрести внутреннюю устойчивость и раскрыть ресурсы для целостной, гармоничной жизни.
– 5 групповых стратегических онлайн сессий
– 4 онлайн тренировка на работу с телом
– 4 медитации недели
– 4 онлайн эфира «Ценностно-смысловая коммуникация»
– 4 эфира в записи
– 4 урока в записи по welness
– «Новогодний круг» групповая онлайн медитация 31 декабря
– ежедневные практики и упражнения
– постоянная обратная связь и поддержка от кураторов
– 2 личных стратегических сессии с Ксенией
– постоянная обратная связь и поддержка от Ксении
– оффлайн мастермайнд дома у Ксении у камина
– 4 онлайн тренировка на работу с телом
– 4 медитации недели
– 4 онлайн эфира «Ценностно-смысловая коммуникация»
– 4 эфира в записи
– 4 урока в записи по welness
– «Новогодний круг» групповая онлайн медитация 31 декабря
– ежедневные практики и упражнения
– постоянная обратная связь и поддержка от кураторов
– 2 личных стратегических сессии с Ксенией
– постоянная обратная связь и поддержка от Ксении
– оффлайн мастермайнд дома у Ксении у камина
– 5 групповых стратегических онлайн сессий
– 4 онлайн тренировка на работу с телом
– 4 медитации недели
– 4 онлайн эфира «Ценностно-смысловая коммуникация»
– 4 эфира в записи
– 4 урока в записи по welness
– «Новогодний круг» групповая онлайн медитация 31 декабря
– ежедневные практики и упражнения
– постоянная обратная связь и поддержка от кураторов
– 2 личных стратегических сессии с Ксенией
– постоянная обратная связь и поддержка от Ксении
– оффлайн мастермайнд дома у Ксении у камина
– 4 онлайн тренировка на работу с телом
– 4 медитации недели
– 4 онлайн эфира «Ценностно-смысловая коммуникация»
– 4 эфира в записи
– 4 урока в записи по welness
– «Новогодний круг» групповая онлайн медитация 31 декабря
– ежедневные практики и упражнения
– постоянная обратная связь и поддержка от кураторов
ВЫБРАТЬ ФОРМАТ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
ПЕРВЫЙ ФОРМАТ
90.000 рублей
40.000 рублей
ВТОРОЙ ФОРМАТ
Ваш путь + наша поддержка
Мы будем рядом с вами на каждом этапе, помогая преодолеть трудности и достичь устойчивого результата.
Мы понимаем, что каждый человек уникален, поэтому в рамках программы вы получите не только знания и инструменты, но и постоянную поддержку и наставничество от меня и команды.
улучшение образа жизни и самочувствия
управление вниманием, временем и организованность
осознание предназначения и расстановка приоритетов в жизни
гармонизация целей и смыслов жизни
Мои клиенты достигли значительных успехов в различных сферах:
ясное карьерное планирование
баланс личной и профессиональной жизни
спокойный сон и устранение тревожности
исследование себя и самоуправление
Результаты тех, кто уже доверился мне
ОТЗЫВЫ
Если остались вопросы, напишите нам, перейдя по ссылке ниже,
и мы с радостью на все ответим
и мы с радостью на все ответим
FAQ
Ценностно-смысловой коучинг позволяет вам видеть свои истинные ориентиры и делать верный выбор, опираясь на ценности и смыслы, что уменьшает риск ошибок и повышает личные результаты.
Ценностно-смысловой коучинг – это синергия знаний о природе человека собранная по крупицам у носителей духовных ценностей, коучингового мышления, нейромедитативных практик и ценностно-смысловой технологии академика А.В Курбатова
В условиях информационной перегрузки и быстрого развития технологий ценностносмысловой коучинг помогает:
– развивать интуицию
– формировать когнитивный суверенитет и внутренний стержень
– гармонизировать осознанные и неосознанные мотивы
– раскрыть потенциал и актуализировать таланты
Ценностно-смысловой коучинг – это синергия знаний о природе человека собранная по крупицам у носителей духовных ценностей, коучингового мышления, нейромедитативных практик и ценностно-смысловой технологии академика А.В Курбатова
В условиях информационной перегрузки и быстрого развития технологий ценностносмысловой коучинг помогает:
– развивать интуицию
– формировать когнитивный суверенитет и внутренний стержень
– гармонизировать осознанные и неосознанные мотивы
– раскрыть потенциал и актуализировать таланты
Ровно месяц: с 1 по 31 декабря. В завершении мы создадим стратегическую карту и сделаем красивый переход в новый 2025 год.
Декабрь – время для переосмысления своего года для завершения задач, избавления от ненужного. В этом году выпала уникальная возможность – декабрь открывается новолунием 1 числа – время для того, чтобы посеять новые семена. А завершится он тоже новолунием, 31 декабря. В это новолуние у вас уже будет своя аутентичная стратегия на следующий год, полностью гармонирующая с вашим внутренним миром
Декабрь – время для переосмысления своего года для завершения задач, избавления от ненужного. В этом году выпала уникальная возможность – декабрь открывается новолунием 1 числа – время для того, чтобы посеять новые семена. А завершится он тоже новолунием, 31 декабря. В это новолуние у вас уже будет своя аутентичная стратегия на следующий год, полностью гармонирующая с вашим внутренним миром
Все материалы будут доступны в записи, и первые недели января у вас будет возможность вернуться к пройденному и досмотреть всё необходимое.
Единственное – для получения результата необходимо будет выполнять упражнения по ценностям и смыслам ежедневно в течение всей программы.
Единственное – для получения результата необходимо будет выполнять упражнения по ценностям и смыслам ежедневно в течение всей программы.
Да, конечно. Вы можете перейти по кнопке «Рассрочка» — там вам будут предложены варианты беспроцентной рассрочки от разных банков на 3, 6, 12 месяцев. Первый платеж будет списан только через месяц.
Программа проходит онлайн и включает два формата занятий: живые онлайн-встречи два раза в неделю, а также эфиры в записи, подкасты, дополнительные материалы в виде ссылок и pdf файлов. И, конечно, постоянная обратная связь и поддержка в чатах.
